Tiago Pereira A emblemática Corrida do Tejo regressa já no próximo dia 23 de Setembro à Avenida Marginal de Oeiras. A prova de 10 Km decorre em piso de estrada, sempre junto ao rio Tejo – entre Algés e a Praia da Torre, em Oeiras – proporcionando momentos únicos para desfrutar da paisagem inspiradora num ambiente de festa, motivação e superação.
Inscreve-te na prova, até dia 17 de setembro, em https://registos.corridadotejo.com/
Corrida do Tejo KIDS para os petizes
Na véspera da 38ª Corrida do Tejo, vai decorrer no Jamor uma corrida de cariz desportivo e solidário aberto a todas as crianças (entre os 5 e 12 anos).
A receita da Corrida do Tejo KIDS reverte, na sua totalidade, para a DAVID VAZ Associação, para apoiar a investigação e tratamento em oncologia. Ao valor de inscrição (3€), cada encarregado de educação poderá acrescentar um donativo adicional.
A camisola e medalha da 38ª Corrida do Tejo
DATA / HORA / DISTÂNCIA / LOCAL / TEMPO LIMITE
- Data: 23 de setembro de 2018, domingo.
- Hora: 10h00.
- Distância: Percurso de 10 Km ao longo da Avenida Marginal (EN 6).
- Partida: ALGÉS – Avenida Marginal, junto à Estação CP de Algés.
- Chegada: OEIRAS – Avenida Marginal, junto à Praia da Torre.
- Tempo Limite: 2h30 para terminar a distância da prova.
- Regulamento e informações detalhadas em https://corridadotejo.com/pt/regulamento/
Prepara-te para a corrida com os treinos Corrida do Tejo
Como é habitual na Corrida do Tejo, os participantes podem frequentar treinos específicos nas semanas que antecedem a prova, para garantir uma melhor prepração e resultado no grande dia. Os treinos vão decorrer no Centro Desportivo Nacional do Jamor, com cada treino a ser dedicado a uma matéria específica da corrida. Consulte em baixo os temas dos treinos e a calendarização.
BASE: 1 de setembro às 10h00, no Estádio de Honra do Centro Desportivo Nacional do Jamor
DESENVOLVER: 8 de setembro às 10h00, no Estádio de Honra do Centro Desportivo Nacional do Jamor
SPEED: 15 de setembro às 10h00, no Pista de Atletismo do CAR do Centro Desportivo Nacional do Jamor
TAPERING: 21 de setembro, às 18h30 junto à entrada do Complexo de Piscinas do Centro Desportivo Nacional do Jamor
Informações para a prova
Levantamento do Dorsal
Se queres planear já quando vais levantar o dorsal, toma nota. Nos dias 21 e 22 de Setembro, entre as 10h e as 20h, dirige-te ao Complexo de Piscinas do Centro de Desportivo Nacional do Jamor, onde vai decorrer a Feira do Corredor e a entrega dos kits de atleta da 38ª Corrida do Tejo.
O levantamento do kit de atleta apenas poderá ser efetuado mediante a apresentação do comprovativo de inscrição do próprio. Para o levantamento do kit de outro participante, deverás apresentar cópia ou o documento de identificação da pessoa inscrita (bilhete de identidade, cartão de cidadão ou carta de condução). No dia da prova não serão entregues kits de atleta.
Linha de Cascais da CP oferece a viagem
No dia 23 de Setembro todos os inscritos na 38ª Corrida do Tejo dispõem de transporte gratuito de comboio, apenas, na Linha de Cascais, entre as 7h00 e as 15h00. Para usufruíres deste transporte gratuito, basta apresentares o teu dorsal à entrada das estações da CP da linha de Cascais.
Serviço de roupeiro e duche
Para tua comodidade, no dia 23 de Setembro a Corrida do Tejo disponibiliza-te serviço de roupeiro e duche gratuito.
Para os corredores habituais há caixas de partida
Na 38ª Corrida do Tejo vais poder contar com 6 caixas de partida e 3 vagas separadas entre si por 5 minutos, para que cada atleta participe ao seu ritmo. Para partires mais à frente, tens de comprovar o teu tempo aos 10 Km (upload de diploma ou classificação).
