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O FOX Life Wellness Session está de volta, mas desta vez vai ser @HOME

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Sessões de pilates e alimentação saudável através de diretos no Instagram da FOX Life, durante o mês de maio.

Apesar de estarmos em casa, não significa que não possamos participar nos eventos que mais gostamos. Por isso a FOX Life recriou as suas sessões de wellness, iniciadas no ano passado, e apresenta as FOX Life Wellness Session@Home, numa edição virtual que decorrerá através de diretos no Instagram do canal.

Durante o mês de maio, a FOX Life vai proporcionar aulas de pilates e workshops de alimentação saudável para promover o bem-estar, e ajudar a tornar os dias mais tranquilos e saudáveis.

Às segundas e terças-feiras, pelas 18h30, será possível assistir e participar em aulas de pilates de aproximadamente 35 minutos, com a instrutora Linda Almeida, formada pelo Australian Physiotherapy and Pilates Institute. Para as quartas-feiras estão programados workshops de alimentação saudável, com a nutricionista e apresentadora do canal 24Kitchen, Iara Rodrigues.

O FOX Life Wellness Session @Home terá várias sessões ao longo do mês: a primeira edição será nos dias 4, 5 e 6 de maio com a primeira aula de pilates a decorrer no dia 4, às 18h30, a segunda aula no dia 5, às 18h30, e o workshop de alimentação saudável no dia 6, às 18h30. O alinhamento mantém-se para a segunda e terceira edições a realizar nos dias 11, 12 e 13 de maio e nos dias 18, 19 e 20 de maio, respetivamente.

Os workshops de alimentação saudável com a nutricionista Iara Rodrigues vão basear-se nos seguintes temas:

Dia 6 de maio, às 18h30

Ajudar os portugueses a preparem snacks saudáveis e de rápida confeção. Nesta sessão, Iara deixa como sugestão panquecas de aveia e uma caneca com legumes feita no micro-ondas.

Dia 13 de maio, às 18h30

Iara Rodrigues sugere mais alguns snacks que não demoram muito tempo a confecionar, como palitos de cenoura e pepino com húmus e um iogurte com polpa de fruta.

Dia 20 de maio, às 18h30

Neste dia a nutricionista deixa algumas sugestões para um pequeno almoço saudável, como papas de aveia, granola caseira e panquecas.

A primeira sessão decorre nos dias 4, 5 e 6 de maio com o patrocínio da Fitness e Danone Activia, a segunda edição, nos dias 11, 12 e 13 de maio, é patrocinada pela Sport Zone e pela Mimosa Leite e aveia e Leite e amêndoa e a terceira e última edição do FOX Life Wellness Session @home irá decorrer nos dias 18, 19 e 20 de maio contando com o patrocínio Babybel Light e Chás Twinnings.

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