Redação Nos últimos meses a sua pele tem estados mais seca e dolorosa? Essa é uma consequência das temperaturas baixas que têm atingido Portugal.
Esta onda de frio veio para ficar durante todo o mês de janeiro, sendo que no Norte do país as temperaturas mínimas vão estar entre 1 oC e 9 oC (1). Para acabar com o desconforto que surge na sua pele devido ao frio, deve ter em atenção alguns cuidados pessoais, como os que vamos mencionar de seguida.
5 cuidados a ter com a sua pele durante o Inverno
1. A alimentação é uma parte essencial dos cuidados
Não é por acaso que as laranjas são tão associadas ao inverno; a alimentação é um aspeto essencial para quem quer proteger a pele e sobreviver às “doenças de inverno” – como as constipações e gripes.
Nesta época fria, beba muito batidos ricos em vitaminas. Algumas das que deve incluir na sua dieta são a vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C e vitamina E.
2. Limpar e esfoliar também é importante no inverno
A limpeza e esfoliação são igualmente benéficas nos tempos frios pois as células mortas são eliminadas e novas células podem ser geradas, dando maior proteção à pele.
Os cremes escolhidos para estes cuidados devem ser ricos em nutrientes e adequados para a sua pele. No folheto da Yves Rocher encontra opções nutritivas de gel de limpeza e esfoliante diário a partir de 5,95€ (2).
Os cremes 2 em 1 ajudam na proteção da pele, ao mesmo tempo que lhe poupam tempo e, muitas vezes, dinheiro.
3. Não se esqueça da hidratação
A hidratação da sua pele deve ser feita diariamente de modo a prevenir o aumento da sensibilidade e o desconforto associado. Escolha produtos cuja constituição assente em ingredientes nutritivos, como o mel, a manteiga de karité ou o óleo de coco.
A Yves Rocher, neste momento, tem dois folhetos disponíveis e um deles tem descontos incríveis! Nesse folheto, disponível até dia 21 de janeiro, é possível encontrar um creme hidratante e revitalizante para a pele com 50% de desconto (2).
Beber água também é muito importante pois irá manter a hidratação do seu corpo e, consequentemente, da sua pele. Aconselhamo-lo a beber uma média de 2 litros de água por dia – use aplicações para não se esquecer.
4. Dê especial atenção aos lábios
Os lábios danificam facilmente com as temperaturas baixas devido à sua pele muito fina, portanto protegê-los é essencial para evitar desconforto.
Para proteção desta região tão sensível deve usar hidratantes com alguma regularidade, sendo o bálsamo de mel uma excelente opção. Além do uso de hidratantes, também deve evitar humedecer os lábios com a língua.
5. Protetor solar é essencial todo o ano
Esta não é uma proteção contra o frio, mas é igualmente importante para a sua pele. Com o tempo frio, os cuidados relativos aos raios UV deixam de ser tidos em consideração; este é um comportamento errado.
O protetor solar é a sua primeira linha de defesa contra os raios UV, portanto mantenha o seu uso. Escolha uma opção hidratante e enriquecida com antioxidantes para que proteja a sua pele do frio, mas também dos efeitos do envelhecimento.
Aplicações que o podem ajudar a cuidar da sua pele no inverno
Com o tempo frio, chegar a casa e deitar debaixo dos cobertores ou ficar em frente à lareira ou aquecedor é o ideal. O resultado, no entanto, são os cuidados adiados para o dia seguinte. Aliás, às vezes até são esquecidos.
Para que nunca se esqueça dos cuidados essenciais, pode usar as aplicações que mencionamos de seguida.
- Controlo alimentar: ‘Lose It!’ e ‘Samsung Health’ são duas das aplicações que permitem o controlo de vitaminas ingeridas.
- Ingestão de água: ‘Tempo de beber água’ é uma opção que tem em consideração alguns aspetos, como a prática de exercício físico, adaptando a necessidade de ingestão hídrica. A aplicação envia uma notificação no momento de hidratação.
- Cuidados pessoais: O calendário Google – ou qualquer outra aplicação de calendário – irá permitir organizar a sua rotina para estes cuidados.
Apesar da necessidade de cuidar da pele no inverno, muitas pessoas esquecem estes cuidados. Portanto conte-nos, como se lembra de manter os seus cuidados? Usa alguma aplicação não mencionada?
“Fontes do artigo:
(1) Conteúdo disponível em tempo.pt (consultado a 4 de janeiro de 2020)
(2) Catálogo Yves Rocher com descontos até 50% https://www.kimbino.pt/yves-
